divendres 30 de març de 2012

Marató de Barcelona 2012



 5h del matí sona el despertador, miro el rellotge i amb sorpresa i incredibilitat bec que son les 4h del matí!!!! estic tant nerviós que no vull ni pensar o esbrinar el per que m’ha sonat el despertador a aquesta hora. Això si, esmorzo molt tranquil ( tinc temps de sobres, desprès de la broma del despertador ) i surto directa cap a Manlleu on hem quedat amb la resta de companys ( Albert, Xevi, Jaume, Dani, Leo i Edu ).



 Sortim a les 6h tots set amb la furgo de l’Edu, però encara no hem fet 100 metres sens averia la furgo!!!!! Sort que en Xevi a vingut amb la seva furgo i canviem de vehicle com els de formula 1 canvien les rodes, ara si cap a Barcelona.

 Ja som a Montjuic, l’ambient es espectacular moltissima gent i molts coneguts, ens acabem d’equipar per l’esdeveniment, unes quantes fotografies de rigor per recorda aquest moment o per veure un abans i un desprès de la cursa!!! I comencem a anar a buscar el calaix de sortida que ens correspon a cadascun de nosaltres, abans de separar-nos, ens desitgem ànims i molta sort.

 Un cop dins del calaix groc intento escalfar una mica, però i ha tanta gent, que sem fa difícil poder corre una mica. Molts nervis, però l’ambient es una passada, van passant els minuts, cronos a 0, entre nosaltres ens donem els darrers ànims, tot apunt, ara desprès de tants nervis en uns instants nomes tinc al cap pensant ja en un temps 2h59 i no paro de dir-me a mi mateix, aquest any si, aquest any si.... sona la cançó de Barcelona de Montserrat Caballé i Freddie Mercuy. Tret de sortida.

 Surto un pel per sota de 4’ el Km i de moment les sensacions en els primers 10 Km son bones, vaig mantenint el ritme, al cap d’uns instants en trobo amb en Ramon i ens saludem tot animant-nos i segueixo endavant, amb sento amb forces, 1h24’ Km 21. Comença a fer calor però segueixo mantenint el ritme, van caient els Km i aparti del Km 30, començo a tenir dolors musculars a les dues cuixes, intento aguantar el ritme però cada vegada sem far mes dur aguantar aquest ritme, arribo al Km 35 mantenint encara un ritme de 4’05 el Km, però ara el dolor que tinc a les dues cuixes, em fan passar un calvari, nomes penso en que no puc parar, no vull parar, no vull cometre el mateix error que l’any passat... al cap d’uns moments en torna a atrapar en Ramon i m’anima, va Pep que ja ho tenim!!!!! Abaixo el ritme a 4’15’’ i afronto el últims metres corrents i patint molt... i s’acaba. S’han acabat les series, els nervis, el dolor, el patiment. 2h53’29’’ molt satisfet i content amb una marca per mi de somni!!!! Increïble, fa un segons corria com un boig i ara no soc capaç ni de pujar un esgraó de les escales....

 Fer una marató sempre te alguna cosa d’especial. Primer de tot, pels mesos que destines per preparar una cursa com aquesta, el nervis del dia abans de la cursa, el dolor i patiment durant la cursa i l’emoció, l’eufòria i la calma de desprès de la cursa i el premi no es res mes que acabar, sense esperar res més a canvi, només la satisfacció personal d’haver aconseguit un somni.

 Salut,

Pep

diumenge 4 de març de 2012

Mitja Marató de Banyoles 2012


Web de la cursa: http://www.cnbanyoles.cat/skin/mitjas%20marato.aspx

Per fi!!!!

Avui doble satisfacció, primer, per que finalment he pogut córrer i la veritat es que no ho tenia gens clar. Desprès d’una setmana sense poder entrenar i córrer, per una lesió a la cuixa de la cama dreta, avui si, finalment he vist la llum, he corregut, quin patir i no per la cursa d’avui, si nos per l’ansietat o patiment que tens quan no pots fer una cosa que desitges i veus que no pots fer.

Segon, he rebaixat la meva marca personal de la mitja marató, 1h20’23’’ i 27ª posició de la classificació general, estic molt content per com a anat tot.

Amb un magnífic dia per córrer, temperatura molt agradable i molt d’ambient, record d’inscripcions. El marc es incomparable, ja no me’n recordava de l’o bonic que es l’estany de Banyoles. A les 9h30’ s’ha donat el tret de sortida, per mi el recorregut ha set bastant trencacames, els primers 9Km son molt ràpids ara a partir d’aquí la cosa canvia, es un continuo pujar i baixar, un canvi constant de ritme, fins el Km 18 no es torna a estabilitzar i a partir d’aquí ja torna a ser molt ràpid ( si et queden forces per córrer ) fins el fina. Final amb entrapar de botifarra!!!

Ara, ja nomes em queda pensar amb la Marató de Barcelona.

Salut i cames,

Pep

dimarts 7 de febrer de 2012

Mitja Marató de Granollers 2012

Web de la cursa: http://www.lamitja.cat/


Espectacular l’ambient generat per els 10.000 participants i la gran multitud de seguidors que havien al llarg de tot el recorregut de la mitja.
 Aquí a Granollers, amb vaig marcar com objectiu intentar baixar la marca de la meva ultima mitja, la de Sitges ( 1h21’ ), en un principi o veia possible d’aconseguir, però la realitat en va ser una altre.
 El perfil de la cursa pintava bé, era ràpid, almenys es el que tothom que l’avia fet altres vegades deia. Del Km.0 fins al Km11. el terrenys es de pujada, molt suau, però sempre pujant, cosa que ja em va fer incrementar la intensitat per assolir el ritme que volia, aquí ja vaig veure clar que hem costaria assolir el meu objectiu anat al ritme que anava, o afluixo o peto. Un cop passem la Garriga el terreny es millor, diguem que es mes favorable, podríem dir que es de baixada fins a Granollers, tot i que hi ha tres pujadetes que et tornen a fer baixar el ritme, en aquest tram tornava a tenir alguna esperança per assolir el meu objectiu, però ja avia perdut massa temps en el primer tram i les cames aquí ja les tenia a punt d’explotar, finalment vaig creuar la línea de meta amb temps de 1h22’, no vaig aconseguir el meu objectiu però tot i això molt satisfet per haver estat en una cursa tant popular i per el bon ambient de cursa que i havia.
 Propera prova la Mitja de Banyoles d’aquí tres setmanes i la ultima mitja que tinc previst fer com a entrenaments previs a la Marató de Barcelona.

divendres 20 de gener de 2012

Mitja Marató de Sitges 2012

Web:  http://www.mitjasitges.cat/

Primera cursa d’asfalt de la temporada. Aquest any per no repetir els errors que crec que vaig cometre l’any passat, tinc previst fer varies mitges d’asfalt abans d’arribar i intentar assolir amb garanties al meu primer objectiu de l’any, fer la Marató de Barcelona en menys de 3h.

 Poc a dir de la cursa, moltissima gent, segons l’organització mes de 4500 participants ( cursa 10Km + 21Km ) amb una temperatura molt agradable per córrer. El plantejament inicial era d’intentar córrer-la a 3’55’’/Km o un pèl per sota. A la sortida amb va tocar col•locar-me moooolt enrere cosa que va fer que durant la cursa estigues avançant contínuament gent. Fins el Km 5 vaig estar intentant trobar un lloc per córrer bé entre la multitud a partir d’aquí ja es podia córrer més còmode. Fins la segona volta i de tornada Km 17 vaig anar força bé a partir d’aquí ja em va costar mes aguantar el ritme tot i això crec que em va sortir prou bé, finalment va ser 1h21’ ( 3’52’’/Km ) 93 de la general de 2743 corredors de la mitja.


I després, un von dinar amb la família i cap a casa...